幸せな1日❤️❤️

今日はEL Ahram メンバーの子が基礎からしっかり学びたいとプライベートレッスンでした🌟

プライベートレッスンで基礎ってすごく地味ですが実は振付レッスンより重要なのです。

こういう動きをしたいけど出来ない、

こいいう風に踊りたいけど出来ない。

通常レッスンはどおしても全体を見るので、個人の体までじっくり見ることは難しい👀

今日はずっと気になっていた肋骨が倒れているのを修復。

肋骨が倒れていたら軸の位置がなくなっちゃうから〜💦💦💦

肋骨を戻したら凄く綺麗な姿勢になり、

(モデル立ちとは違います)

軸の位置も確認出来、

次は足の指。

人差し指が重要‼️✨‼️✨‼️✨

そして手の修正。

スネークアームをしたいのだけど、スムーズに出来ない。。。

ん〜そんなに手に力が入っていたら、重たいし疲れるだけ。

肩甲骨運動をし脱力するのを体に覚えさせると、

スネークアームが綺麗に👏👏👏👏

ベリーダンスで一番使うお腹。

おへそラインのイン、アウトだと軸がブレブレになってしまうのです。

もっと下に意識をおき、締め付けるのではなく、押すだけ。

と、言ってもコツがありますが😸

下腹をギューって固めると、便秘解消、生理不順解消、浮腫み解消どころか、

リンパの流れをとめてしまうので、血流がわるくなり、腸の動きを止め、子宮を圧迫してしまうので、便秘にはなるし、生理痛にはなるし、浮腫みし良い事何にもなし🙅🙅🙅🙅

ギューってしめるくらいなら、ポヨーンってしてる方がまだ体には良い。

この連動が上手くいけばダラァも出来るし、

体が自由自在に使えるようになるのです🙆🙆🙆

こういう大切な事に気がついてくれるのは、

凄く嬉しい😃

そして確実に変化が見れ本当に嬉しい。

レッスン後は蒲田MNBさん主催の、

モモカマ、ちえカマへ🏃🏃

エジプシャンはやっぱり最高だね。

音楽も気持ち良いし盛り上がるし、元気になる。

私が到着した時は抜け殻のmomoiさんになってました👅👅

椅子と一体化され最初気がつかなかった🤣🤣

momoiさんの踊り見れず残念💦

札幌で堪能しよう〜🌸🌸🌸🌸

momoiさんは私の超ウルトラ苦手な

オムカルスームが激上手。

momoiさんがモスタファに翻訳オーダーしてくれるのはオムカルスームが多く、

momoiさん、オムカルスーム好きなんだって。

モスタファに私はなぜオムカルスームを踊れないのか。。。と議論した結果、

私、オムカルスーム好きじゃないんだよねって爆弾💣発言をしてしまい、

モスタファがそれじゃあ踊れないよ。

オムカルスームはfeelingが凄く強いからって。

はい❣❣ちゃんちゃん。

ワルダは好きだけど、オムカルスームはどうも合わない。

Shushuショーはなぜかニヤけまくってしまった。

良い意味でね。

ひっさびさに良いもの見たわ😍😍😍😍って感じでした。

朝momoiさんに今日行きますからってラインしたら、

えー!緊張する!やだ!

の返信に吹き出し、

Shushuにも急に来ないでよ〜😭😭😭緊張する!って嫌がられた😝😝😝

私は行きたいショーはこっそり現れるんですよ👀👀👀

Shushu素敵だったよ❤️❤️❤️❤️

ベリーダンサーって綺麗だなって思いました。

今日は幸せな1日でした⭐☘️⭐☘️⭐☘️

美代子店長いつもありがとうございます😊

http://maxim-fes.com


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